አስፈላጊ ዘይቶችን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

አስፈላጊ ዘይቶች ከቅጠሎች, ከአበቦች እና ከተክሎች ግንድ በጣም የተከማቸ ተፈጥሯዊ ውህዶች ናቸው.

አስፈላጊ ዘይቶችን ለመጠቀም በጣም የተለመደው መንገድ እነሱን ወደ ውስጥ መተንፈስ ነው, ለሁለቱም አስደናቂ መዓዛ እና ለህክምና ባህሪያቸው.ነገር ግን በስርጭት እና በእርጥበት ማቀነባበሪያዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ, እንዲሁም በአገልግሎት አቅራቢ ዘይት ይቀቡ እና በቆዳው ላይ ይተገበራሉ.

አስፈላጊ ዘይቶች ሰፋ ያለ የመድኃኒት እና የሕክምና ባህሪያት አሏቸው.የእነሱ ፀረ-ፈንገስ, ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ቫይረስ ባህሪያት በመድሃኒት ካቢኔ ውስጥ ጠቃሚ ምርት ያደርጋቸዋል.

ጤናማ እንቅልፍን እንደሚያበረታቱ፣ ራስ ምታትን እንደሚያስወግዱ እና ህመምን እንደሚያቃልሉ ታይተዋል።በተጨማሪም አስፈላጊ ዘይቶች የቆዳ ሁኔታን ለማሻሻል, የጋራ ጉንፋንን ለማከም ይረዳሉ, እና ጤናማ የምግብ መፈጨትን ያበረታታሉ.

ከዚህ በታች አስፈላጊ ዘይቶችን መጠቀም የምትችልባቸውን አንዳንድ መንገዶች ከጥቅማቸው እና እነሱን በጥንቃቄ ለመጠቀም ምክሮችን እንመለከታለን።

አስፈላጊ ዘይቶችን ከአሰራጭ ጋር እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ማሰራጫ (Diffuser) አስፈላጊ ዘይቶችን ወደ አየር የሚበተን መሳሪያ ነው።ለዚህ ሊጠቀሙባቸው የሚችሏቸው በርካታ የአስፈላጊ ዘይት ማሰራጫዎች አሉ።ለደህንነት ሲባል የአምራቹን መመሪያ ይከተሉ።

ታዋቂ ዘይት ማከፋፈያዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ሴራሚክ
• ኤሌክትሪክ
• ሻማ
• የመብራት ቀለበቶች
• ሸምበቆ ማሰራጫ
• አልትራሳውንድ

በቀላሉ ወደ ውስጥ መተንፈስ

በጣም ቀላሉ የመተንፈስ ዘዴ አንድ ጠርሙስ ንጹህ አስፈላጊ ዘይት መክፈት እና ጥቂት ጊዜ በጥልቅ መተንፈስ ነው።ነገር ግን ያልተፈጨ ዘይት ቆዳዎን እንዲነካ አይፍቀዱ.

ለእንፋሎት ዘዴ አንድ ሰሃን ሙቅ ውሃ እና ፎጣ ያስፈልግዎታል.ጎድጓዳ ሳህኑን በጠረጴዛ ላይ ያስቀምጡ እና ጥቂት ጠብታዎች አስፈላጊ ዘይት ይጨምሩ.ፎጣ በጭንቅላቱ ላይ እና በቆርቆሮው ላይ ያድርጉት።ዓይኖችዎን ይዝጉ እና ለብዙ ደቂቃዎች በእንፋሎት ውስጥ በጥልቀት ይተንፍሱ።በቀን ውስጥ ጥቂት ጊዜ መድገም.

አስፈላጊ ዘይቶችን በአየር ውስጥ በምትከፋፍሉበት ጊዜ፣ እርጉዝ ወይም የሚያጠቡ ሴቶችን፣ ልጆችን ወይም የቤት እንስሳትን በአካባቢያችሁ ያሉትን ያስቡ።አንዳንድ አስፈላጊ ዘይቶች አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ.

ደረቅ ትነት

ይህ ዘዴ እንደ ጥጥ ወይም ጨርቅ ያሉ አንዳንድ ደረቅ ቁሳቁሶችን ብቻ ይፈልጋል.

ወደ ቁሳቁስ ጥቂት ጠብታዎች በጣም አስፈላጊ ዘይት ይጨምሩ።ይህንን ወደ አፍንጫዎ ይያዙ እና ወደ ውስጥ ይተንፍሱ ወይም ጠረኑ በተፈጥሮ እንዲበተን ይፍቀዱለት።

ቁሳቁሱን በመኪናዎ ውስጥ ያሉትን የአየር ማስገቢያ ቀዳዳዎች፣ የሸሚዝ አንገትዎ ወይም የትራስ ቦርሳዎ ላይ ማከል ይችላሉ።

በቆዳዎ ላይ አስፈላጊ ዘይቶችን እንዴት እንደሚጠቀሙ

ለቆዳ እንክብካቤ እና ለማሸት አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶችን በተለያዩ መንገዶች መጠቀም ይችላሉ።አስፈላጊ ዘይቶችን በድምፅ ማጓጓዣ ዘይት ይቀንሱ እና ድብልቁን በቆዳዎ ላይ ይተግብሩ.የሚወዱት ጥምረት በእጅዎ እንዲኖርዎት የሮለርቦል ድብልቅ ለማድረግ የምግብ አሰራርን ወይም አእምሮዎን ይከተሉ።

በጡንቻዎች ህመም, ጥብቅነት እና ውጥረት ቦታዎች ላይ ያተኩሩ.እንዲሁም ዘይቱን እንደ ቤተመቅደሶችዎ፣ የእጅ አንጓዎችዎ እና ሶስተኛው አይንዎ በመሳሰሉ የግፊት ነጥቦች ላይ በቀስታ መቀባት ይችላሉ።በተጨማሪም ዘይቶችን በመጠቀም እግርዎን ማሸት እና በአፍንጫዎ ዙሪያ ጥቂት ጠብታዎችን ማስቀመጥ ይችላሉ.

ሌላው አማራጭ በምትወዷቸው የመዋቢያ ምርቶች ላይ እንደ ቶነር፣ ሴረም እና የጡንቻ መፋቅ የመሳሰሉ አስፈላጊ ዘይቶችን መጨመር ነው።ነገር ግን ሁል ጊዜ አስፈላጊ የሆነውን ዘይት በማጓጓዣ ዘይት ውስጥ በመጀመሪያ ለማቅለል ይጠንቀቁ።

አስፈላጊ ዘይቶችን በመታጠቢያ ገንዳ ወይም ገላ መታጠቢያ ውስጥ እንዴት እንደሚጠቀሙ

በሙቀት እና በእርጥበት ምክንያት አስፈላጊ ዘይቶችን ከመታጠቢያ ቤት ውጭ ማከማቸት በጣም ጥሩ ቢሆንም ለእነርሱ ብዙ ጥቅሞችን እዚህ ያገኛሉ።ወደ ሻምፑ፣ ኮንዲሽነር እና የሰውነት ማጠቢያ ጥቂት ጠብታዎች አስፈላጊ ዘይቶችን ይጨምሩ።

ገላዎን በሚታጠቡበት ጊዜ አስፈላጊ ዘይቶችን ለመተንፈስ ጥቂት ጠብታዎችን ወደ ገላ መታጠቢያው ግድግዳዎች ይጨምሩ እና ገላዎን በሚታጠቡበት ጊዜ በጥልቀት ይተንፍሱ።ወይም ጥቂት ጠብታዎች የተቀላቀለበት አስፈላጊ ዘይት በሞቀ ማጠቢያ ጨርቅ ውስጥ ለመተንፈስ እና ሰውነትዎን በቀስታ ለማራገፍ ይጨምሩ።

ወደ ገላ መታጠቢያዎ ከመጨመራቸው በፊት ጥቂት ጠብታ አስፈላጊ ዘይቶችን በማጓጓዣ ዘይት ይቀንሱ.ወይም በጣም አስፈላጊ ዘይት ጨው መታጠቢያ ወይም የአረፋ መታጠቢያ ምርት ይጠቀሙ።

አስፈላጊ ዘይቶችን በእርጥበት ማድረቂያ ውስጥ እንዴት እንደሚጠቀሙ

በእርጥበት ማድረቂያዎ ላይ አስፈላጊ ዘይቶችን ለመጨመር ከመረጡ የአምራቹን አቅጣጫዎች ያረጋግጡ።አንዳንድ የአልትራሳውንድ እርጥበት አምራቾች በጣም አስፈላጊ ዘይቶችን እንዲጠቀሙ አይመክሩም።

አስፈላጊ ዘይቶችን በእርጥበት ማድረቂያ ውስጥ ለመጠቀም ጥቂት ጠብታዎችን በውሃ ማጠራቀሚያ ውስጥ ይጨምሩ።ዘይቱ በተፈጥሮው በክፍሉ ውስጥ በሙሉ ይተን ይሆናል.ለበለጠ ውጤት፣ ቀዝቃዛ ጭጋግ ይጠቀሙ እና እርጥበት ማድረቂያዎን በመደበኛነት ያፅዱ።

አስፈላጊ ዘይቶችን ለመጠቀም ቅድመ ጥንቃቄዎች

የአስፈላጊ ዘይቶች እምቅ እና እምቅ ስጋቶች በጥንቃቄ መጠቀም አለባቸው.አስፈላጊ ዘይቶችን ከውስጥ አይውሰዱ.

ያለ ሐኪም ምክር አስፈላጊ ዘይቶችን መጠቀም የማይገባቸው ሰዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• አረጋውያን
• ከ 12 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች
• እርጉዝ የሆኑ ወይም የሚያጠቡ ሴቶች

እንዲሁም በአካባቢው ውስጥ የቤት እንስሳትን ግምት ውስጥ ማስገባትዎን ያረጋግጡ.አንዳንድ አስፈላጊ ዘይቶች ለቤት እንስሳት አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ.

ማንኛውንም መድሃኒት ከወሰዱ ወይም ማንኛውም የጤና ችግር ካለብዎ አስፈላጊ ዘይቶችን ከመጠቀምዎ በፊት የደም ግፊትን, ዝቅተኛ መከላከያን ወይም የሚጥል በሽታን ጨምሮ ሐኪም ያማክሩ.

ስለ ግለሰብ ሕክምና እቅድ ተጨማሪ መረጃ ከፈለጉ ከተረጋገጠ የአሮማቴራፒ ባለሙያ ጋር ይነጋገሩ።ከብሔራዊ ማህበር ለሆሊስቲክ የአሮማቴራፒ የመስመር ላይ ዳታቤዝ ጋር የአሮማቴራፒስት መፈለግ ይችላሉ።

የማጓጓዣ ዘይት ይጠቀሙ

ሁል ጊዜ አስፈላጊ ዘይቶችን ከህክምና ደረጃ ተሸካሚ ዘይት ጋር ያዋህዱ።ምንም አይነት የለውዝ አለርጂ ካለብዎ ከዛፍ ፍሬዎች የተገኙ ዘይቶችን ያስወግዱ.

የቆዳ ስሜቶች

አስፈላጊ ዘይቶች ቆዳን የማባባስ ችሎታ አላቸው.እንደ አይን፣ ጆሮ እና አፍ ባሉ ስሱ አካባቢዎች አጠገብ አስፈላጊ ዘይቶችን ከመጠቀም ይቆጠቡ።በተሰበረ፣ በተቃጠለ ወይም በተበሳጨ ቆዳ ላይ አይተገብሯቸው።
ማንኛውንም ተሸካሚ ወይም አስፈላጊ ዘይት ከመጠቀምዎ በፊት የፕላስተር ምርመራ በማድረግ ሊከሰቱ የሚችሉ የቆዳ አለርጂዎችን መፈለግ ይችላሉ።የ patch ፍተሻ ለማድረግ ትንሽ መጠን ያለው የተቀጨ ዘይት በውስጥ አንጓ ላይ ወይም ከጆሮዎ በታች ያድርጉት።ማንኛውም ብስጭት ከተከሰተ ለማየት 24 ሰአታት ይጠብቁ.
ከተጠቀሙ በኋላ ቆዳ ለፀሀይ ብርሀን ሲጋለጥ የተወሰኑ የሎሚ ዘይቶች የፎቶን ስሜት ሊያስከትሉ ይችላሉ.በ12 ሰአታት ውስጥ ለፀሀይ የሚጋለጡትን ማንኛውንም የቆዳ ቦታዎች ከመጠቀም ይቆጠቡ።